Ретрит — это про отдых и перезагрузку — приглашаю вас в новый опыт!
Для тех, кто готов
отпустить старое, освободиться от внутреннего напряжения и прожить три дня в соединении с собой — в ясности, лёгкости и поддержке.
Для тех, кто стоит
на пороге перемен и ищет опору внутри. Ретрит создаёт пространство, где можно увидеть своё истинное «хочу» и почувствовать направление.
Для тех, кто чувствует
усталость от суеты и хочет остановиться — чтобы услышать себя, восстановить энергию и напитаться через практики, тишину и природу.
отзывы
Здесь может быть Ваш отзыв!
Ольга
У меня был запрос на физическую трансформацию. Энергетический импульс, чтобы всё происходило в жизни легко и радостно! До ретрита было ощущение праздника, некоего таинства, волшебства, которое произойдёт со дня на день… Понравилось всё и атмосфера общая, и участники, а особенно приятные были для меня утренние прогулки, гуляла в сапогах по самой кромке воды, хрустела льдом, всё поле было белым… Качели огромные… Чан с апельсинами и банька, закаты и тишина.Состояние покоя и расслабления, тишина, все напряженные нервы как канаты расслабляются — тело и душа отдыхают и засыпают в тишине… Это прекрасно!
Елена
Очень понравился формат: три дня, природа, йога, баня и доп. активности, про которые либо мало, либо вообще неслышала.
Основной запрос был: отдохнуть) Была немного вымотанная, а отпуск в ближайшее время не получался. Понравилось практически всё: интересные и разносторонние люди, разговоры, вкусная еда, солнечная погода, природа, прогулки, занятия. Самое запоминающееся для меня стала баня с чаном на закате и гонг-медитация от Димы. В ходе ретрита всплыли и другие запросы, пришли интересные инсайты, мысли. Сейчас, неделю спустя, я себя чувствую очень отдохнувшей и энергичной, чего давно не было (обычно по пятницам я выжатый лимон) и с классным настроением.
Роман
Запрос на ретрит, да я вообще люблю прокачиваться)
До ретрита было приятное ожидание. На ретрите получил полную тишину в голове, ничего не важно кроме целей.
Ценным стало то что я поймал уровень концентрации на том, что мне нужно. Конкретно на том, что нужно, и стало ещё больше все равно на происходящее. Да уже все пацаны хотят со мной, но это мой цветочный мир я его никому не отдам.
Яна
Сегодня чувствую, что готова поделиться впечатлениями от ретрита.
Могу сказать точно, что это была самая приятная и духовно насыщенная поездка в моей жизни.
Я все еще нахожусь под впечатлением, ощущаю себя очень легко и свободно, ни одна мысль меня не беспокоит, словно не прекращающаяся медитация. Если вы увлекаетесь духовными практиками, любите йогу, хотите изучать ее, пробовать новое и общаться с единомышленниками, то я от всего сердца желаю вам того же опыта. Я влюбилась в этот мир с еще большей силой!
галерея
Программа:
Пятница
16:00 - 18:00 Заезд
19:00 - Ужин
20:30 - Вечерняя практика йоги и пранаяма
22:00 - Сон
Воскресенье
08:00 - Мягкая йога-зарядка и Динамическая Ошо медитация
10:00 - Завтрак
11:00 - Практика гвоздехождения с А. Журко
13:00 - Обед
15:00 - Выезд домой
Суббота
08:00 Сурья Намаскар и утренняя пранаяма
10:00 Завтрак
11:30 Экскурсия в Калязин с гидом (подъем на смотровую колокольни Макарьевского монастыря)
14:30 Обед
16:00 - 18:30 - Баня
19:00 - Ужин
20:00 - Игра МАК карты (психологическая игра и анализ личности для понимания своей психологии)
22:00 - Сон
Ознакомиться с местом подробнее:
О ретрит-центре Медведица Шанти
Ретрит-центр «Медведица Шанти» расположен на берегу реки Медведица в 200 км от Москвы. Мы расположимся в уютной гостинице «Ганеша»
Вас ждет трехразовое сбалансированное вегетарианское питание.
Если у вас есть пищевые аллергии или непереносимость продуктов, пожалуйста, уведомите об этом при бронирование ретрита.
питание
Ужин

  • Гречка с грибами в сливочном соусе
  • Фалафель
  • Запеченные овощи
  • Салат с баклажанами
Завтрак

  • Кукурузная каша с грушей на кокосовом молоке
  • Творожная запеканка
  • Овощной омлет
  • Фрукты
  • Кофе, травяной чай
Обед

  • Суп с брокколи и фасолью на кокосовом молоке
  • Овощное рагу с нутом
  • Салат с айсбергом
  • Паштет из бобовых
  • Морковный пирог
  • Морс
питание ретритный центр Медведица Шанти кексы
примерное меню на день
питание ретритный центр Медведица Шанти запеканка
вегетарианское питание ретритный центр Медведица Шанти каша
сбалансированное питание ретритный центр Медведица Шанти салат с айсбергом
команда
Мастер, проводник гвоздестояния. Опытный практик. Ментор мышления.
Более 5 лет изучает законы работы сознания и методы саморегуляции через концентрацию и медитацию. Использует гвозди, доску Садху, как инструмент для работы со страхами, блокирующими убеждениями и психоэмоциональным состоянием.
Александр
Дмитрий
Мастер с большим опытом духовных практик, целитель, член ассоциации духовных проводников. Мастер звуковой медитации. Ведёт практику с большим количеством инструментов, таких как гонг, шаманский бубен, хрустальные чаши, калимба, колокольчики, и другие инструменты.
Дарья
Йогатичер и проводник в медитации. Более 8 лет в йоге, прошла 2 мощных обучения в Федерации йоги и курс в Пране. Год работала в известной онлайн-школе «Академия Йоги».
Применяет в практике интегральный подход, включая инструменты «вслушивания в практику», возвращение в тело, медитативные техники.
Стоимость
Стоимость пакета на 1 человека при 2-х местном размещении в комнате. Включено: проживание, питание, все практики, баня и экскурсия.
тариф "Стандартный"
30 000 рублей
Стоимость пакета на 1 человек при одноместном размещении в комнате. Включено: проживание, питание, все практики, баня и экскурсия.
тариф "улучшенный"
37 000 рублей
часто задаваемые вопросы
Для бронирования нужно внести 50% от стоимости мероприятия. Остаток вносится за 2 недели.
Нажимая кнопку "Отправить заявку" Вы соглашаетесь с обработкой персональных данных
заявка на участие
экскурсия по Калязину
Нас ждёт 2-х часовая экскурсия с гидом по историческому городу Калязину с прогулкой на катере до жемчужины древнего Макарьевского монастыря- колокольни. Подьем на смотровую площадку.
Саундхилинг
Погрузимся в себя через звуковые вибрации и волны таких целительных инструментов, как гонг, караталы, поющие чаши, калимба, махаом и шаманский бубен.
Гвоздехождение
Вернемся в реальность и высвободим мощный поток сексуальной энергии через гвоздехождение. Заземление поможет полюбить тело по-новому и почувствовать себя желанным.
Йога
Восстановим контакт с телом и откроем поток возможностей через йогу и авторскую практику «Импульс»
ОШО Медитация
Прочувствуем новый опыт в динамической медитации Ошо и ощутим свободу от старых связей и установок.
SUP прогулка
Подрейфуем в удовольствие на тихой живописной реке Медведица. На нашей SUP станции есть 10 маневренных досок для хождения и медитативных практик.
Баня и чан
Пройдем ритуал перезагрузки и очищения в дровяной русской бане и чане на берегу реки Медведица.
дыхательные практики и медитация
Изучим различные техники дыхания в йоге для эффективной практики и успокоения ума и тела.
Массаж лица
В свободное время каждый желающий может отправиться на расслабляющий сеанс к волшебнице и гуру массажа Марии.