Ретрит — это про отдых и перезагрузку — приглашаю вас в новый опыт!
«Это был новый опыт, глубокое соединение с собой и своим телом, сложные житейские вопросы показались простыми».
Обратная связь, которую я получала от участников ретрита:
Программа:
Пятница
18:00 - Заезд
19:00 - Ужин
20:30 - Практика «Тратака» + медитация
22:00 - Сон
Воскресенье
08:30 - Мягкая практика йоги
(+ дыхательные техники, медитация)
10:00 - Завтрак
11:00 - Гвоздехождение
13:00 - Обед
14:00 - Выезд домой
Суббота
08:30 - Йога. Сурья Намаскар
10:00 - Завтрак
11:30 - Практика «Динамическая Ошо медитация»
13:00 - Обед
14:30 - Игра «Незнакомые» и какао-церемония
16:00 - 19:30 - Баня
20:00 - Ужин
20:30 - Саундхилинг (гонг, караталы, поющие чаши, калимба, махаом, колокольчики и шаманский бубен).
22:00 - Сон
Ознакомиться с местом подробнее:
О ретрит-центре Медведица Шанти
Ретрит-центр «Медведица Шанти» расположен на берегу реки Медведица в 200 км от Москвы. Мы расположимся в уютной гостинице «Ганеша»
Вас ждет трехразовое сбалансированное вегетарианское питание.
Если у вас есть пищевые аллергии или непереносимость продуктов, пожалуйста, уведомите об этом при бронирование ретрита.
Сбалансированное питание в ретритном центре Медведица Шанти
питание
Питание в ретритном центре Медведица Шанти
вегетарианское питание в ретритном центре Медведица Шанти
Ужин

  • Гречка с грибами в сливочном соусе
  • Фалафель
  • Запеченные овощи
  • Салат с баклажанами
Завтрак

  • Кукурузная каша с грушей на кокосовом молоке
  • Творожная запеканка
  • Овощной омлет
  • Фрукты
  • Кофе, травяной чай
Обед

  • Суп с брокколи и фасолью на кокосовом молоке
  • Овощное рагу с нутом
  • Салат с айсбергом
  • Паштет из бобовых
  • Морковный пирог
  • Морс
питание ретритный центр Медведица Шанти кексы
примерное меню на день
питание ретритный центр Медведица Шанти запеканка
вегетарианское питание ретритный центр Медведица Шанти каша
сбалансированное питание ретритный центр Медведица Шанти салат с айсбергом
команда
Мастер, проводник гвоздестояния. Опытный практик. Ментор мышления.
Более 5 лет изучает законы работы сознания и методы саморегуляции через концентрацию и медитацию. Использует гвозди, доску Садху, как инструмент для работы со страхами, блокирующими убеждениями и психоэмоциональным состоянием.
Александр
Дмитрий
Мастер с большим опытом духовных практик, целитель, член ассоциации духовных проводников. Мастер звуковой медитации. Ведёт практику с большим количеством инструментов, таких как гонг, шаманский бубен, хрустальные чаши, калимба, колокольчики, и другие инструменты.
Дарья
Йогатичер и проводник в медитации. Более 8 лет в йоге, прошла 2 мощных обучения в Федерации йоги и курс в Пране. Год работала в известной онлайн-школе «Академия Йоги».
Применяет в практике интегральный подход, включая инструменты «вслушивания в практику», возвращение в тело, медитативные техники.
Стоимость
2-х местное размещение — стоимость полного пакета: проживание, питание и практика при двухместном проживании.
тариф "Стандартный"
27 000 рублей
размещение на 1 человека — cтоимость полного пакета при одноместном проживании.
тариф "улучшенный"
35 000 рублей
часто задаваемые вопросы
Для бронирования нужно внести 50% от стоимости мероприятия. Остаток вносится за 2 недели.
Нажимая кнопку "Отправить заявку" Вы соглашаетесь с обработкой персональных данных
заявка на участие
Саундхилинг
Погрузимся в себя через звуковые вибрации и волны таких целительных инструментов, как гонг, караталы, поющие чаши, калимба, махаом и шаманский бубен.
Гвоздехождение
Вернемся в реальность и высвободим мощный поток сексуальной энергии через гвоздехождение. Заземление поможет полюбить тело по-новому и почувствовать себя желанным.
Йога
Восстановим контакт с телом и откроем поток возможностей через йогу и авторскую практику «Импульс»
ОШО Медитация
Прочувствуем новый опыт в динамической медитации Ошо и ощутим свободу от старых связей и установок.
SUP прогулка
Подрейфуем в удовольствие на тихой живописной реке Медведица. На нашей SUP станции есть 10 маневренных досок для хождения и медитативных практик.
Баня и чан
Пройдем ритуал перезагрузки и очищения в дровяной русской бане и чане на берегу реки Медведица.
дыхательные практики и медитация
Изучим различные техники дыхания в йоге для эффективной практики и успокоения ума и тела.
Массаж лица
В свободное время каждый желающий может отправиться на расслабляющий сеанс к волшебнице и гуру массажа Марии.